もうプッシュアップバーなしの腕立て伏せには戻れない4つの理由!効率的に大胸筋トレーニングを。

普通に腕立て伏せをするよりもプッシュアップバーを使って腕立て伏せをした方が効率的に大胸筋を鍛えられます。

またプッシュアップバーを使うことで手首への負担が減り、無駄なく腕立て伏せトレーニングをすることができます。

何よりプッシュアップバーはサイズが小さいため収納場所もとらず邪魔になりません。

効果的に腕立て伏せができるのにコスパが良いのでお財布にも優しい。

良いことづくしのプッシュアップバーをあなたはもう使わずにはいられない!

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Active Winner プッシュアップバーを使った感想とレビュー

大胸筋への負荷が増す

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軽くて頑丈、そして全然滑らないプッシュアップバーを使って腕立て伏せをすると腕や胸筋にものすごく負荷がかかります。

正直なめてました・・・たかがプッシュアップバーだろと。

腕立て伏せで力を逃さず無駄なく効率的にグイグイとトレーニングできるのが第1のメリットですね。

手首への負担が減る

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腕立て伏せをしていて手首が痛くなった経験はありませんか?

腕立て伏せはどうしても手のひらで体を支えるので手首にものすごく負担がかかりますがプッシュアップバーを使うと手首がまっすぐの状態でトレーニングできます。

そのため手首に負担をかけることなく腕立て伏せができるのが第2のメリット。

全然違いますね。もうプッシュアップバーなしの腕立て伏せには戻れません。

場所をとらない

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プッシュアップバーを持った感じを見てもらったらわかるように小さいので収納に場所を取りません。

レッグマジックとかワンダーコアとかは片付けが面倒くさかったり、重かったりしますがプッシュアップバーは軽いので移動も楽なのが第3のメリットです。

コスパがいい

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トレーニング器具やダイエット器具はだいたいお高いですよね?プッシュアップバーは相場的に1,500円程度で買えるので気軽に手にとってやってみようかなと思えます。

プッシュアップバーはお財布に優しいのが第4のメリットですね。これに尽きます。

プッシュアップバーの中身と組み立て方

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開封の儀。外箱と中に入っているものはこんな感じ。

丁寧に初級〜上級のトレーニング方法まで書かれた説明書も入っています。

▼組み立て方もカンタン。足をはめ込むだけ♪
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軽いしグリップを握った感じも凄くフィットする。接地面も全然滑らないのでグッド!

効率的に大胸筋トレーニングをする方法

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このブログでも何度か紹介していますが、とにかく筋トレはゆっくりやることです。

5秒かけて伏せる→5秒かけて戻る×10を3セット

これに慣れてきたらセット数を増やしていきましょう。

ひたする筋肉をプルプルさせることが重要ですw

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のぶ的まとめ

手首に負担をかけることなく腕立て伏せで大胸筋トレーニングをするならプッシュアップバーがオススメですよ!

今回レビューに提供していただいのは「Active Winner プッシュアップバー」です。

以上、のぶでした〜

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